Vill Leit wëllen eng schéi Figur hunn, wärend näischt mécht. Awer Schéinheet brauch Zäit, Effort a heescht. Wann Dir net wëllt Monodieten, awer Dir musst séier an effektiv verléieren, da musst Dir Proteinen dreiwen, déi op de séier Gewiichtsverloscht bäidréit.
Tipps wéi sécher Gewiicht ze verléieren duerch Sport an eng gesond Ernährung sou datt d'Gewiicht net zréck kënnt. Übungen fir Gewiichtsverloscht doheem an 1 Woch.