"Sëtzt" op enger Waassermeloun Diät - et ass wéi op eng Waasserdiät ze goen, an am wuertwiertleche Sënn vum Wuert. Well Waassermeloun Pulp ass 95% Waasser.
Waassermeloun Diät: Wat ass de Punkt?
D'Haaptnahrung an der Waassermeloun Diät ass, wéi Dir kënnt denken, Waassermeloun Pulp. Oder éischter, Dir musst e puer Scheiwen Waassermeloun als Dessert nom Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen iessen, an och 3-4 saftlech Waassermeloun Scheiwen ëm 12 Auer (Mëtteszäit). Gitt awer net doriwwer eraus: am Ganzen kënnt Dir bis zu 2 kg Waassermeloun pro Dag iessen, awer net méi.
D'Waassermeloun Diät ass 90% Waasser. Trotz der Tatsaach, datt Waassermeloun en Zockerprodukt ass, gëtt säi Kaloriegehalt als niddereg geschat - net méi wéi 40 kcal pro 100 g Waassermeloun Pulp. Dank dëser Eegeschaft ass d'Waassermeloun perfekt saturéiert, d'Gefill vum Hunger erliichtert, a gläichzäiteg ass et bal direkt absorbéiert.
Nieft Waasser enthalen Waassermelonen eng grouss Quantitéit un Faser, wat hëlleft den effektiven Fonctionnement vum Verdauungssystem ze restauréieren an iwwerschësseg Flëssegkeet aus de Stoffer ze entfernen.
Also ass d'Waassermeloun Diät en exzellente Mëttel fir Ödem. Zesumme mam Waasser gi schiedlech Substanzen an Toxine aus Tissue an Hautzellen gewascht, wat heescht datt d'Haut gereinegt, erneiert a méi gesond ausgesäit.
D'Virdeeler vun der Waassermeloun Diät
Zousätzlech zu der Tatsaach, datt d'Waassermeloun Diät hëlleft séier d'Figur eng verführeresch, schlank Kontur ze ginn, saturéiert och de Kierper mat e puer nëtzlech Substanzen. Ënner hinnen: Kalium, Magnesium, wäertvoll Vitamine A, C, B Vitamine, souwéi Vitamin PP.
E wéineg bekannte Fakt, deen d'Waassermeloun Diät säi Status als Gesondheetsnahrung gëtt: Waassermeloun ass héich am Antioxidant Lycopen, berühmt fir seng Anti-Kriibseigenschaften. Dofir kann d'Waassermeloun Diät net nëmme fir Gewiichtsverloscht praktizéiert ginn, awer och als effektiv Kriibspräventioun.
Features vun der Waassermeloun Diät
Nëmme frësch a reife Friichten si passend fir eng Waassermeloun Diät. Wéi wielen ech déi richteg Waassermeloun? An enger Qualitéit Uebst ass d'Schiel dicht, a wann et liicht mat engem Fangerneel geschrauft gëtt, gëtt et keng Zänn op et, awer nëmmen déi iewescht dënn Schicht "schielen" liicht.
Wann Dir eng Waassermeloun klappt, wéi op engem Ball, mat Ärer Handfläch, da sollt de Klang op kee Fall daf sinn, awer sonoresch, liicht vibréieren.
Eng aner wichteg Fro ass wéi Dir Waassermeloun richteg während der Waassermeloun Diät späichert. Richteg Äntwert: am Frigo, wéckelt d'Uebst a Stécker geschnidden an engem Nahrungsfilm.
Zu der Zäit vun der Waassermeloun Diät ass et néideg fir op Protein Liewensmëttel a Geméis ze fokusséieren, ausser Séissegkeeten, Fette an Alkohol aus dem Menü fir eng Zäit. Déi lescht ass komplett an ouni Ausnam. D'Tatsaach ass datt Waassermeloun a Kombinatioun mat Alkohol dacks schwéier Verdauung verursaacht.
D'Dauer vun der Waassermeloun Diät sollt net méi wéi 10 Deeg sinn, de nächste Kurs kann net méi fréi wéi e Mount méi spéit duerchgefouert ginn. Dës zéng Deeg sinn zimlech genuch fir um Enn 2-6 Kilo ze verpassen.